Не знаете, что почитать дома, на пляже или на даче? Мы совместно с MyBook собрали для вас 5 крутых нон-фикшен-книг этого года, которые помогут выстроить личные границы, научат, как доводить начатое до конца, и расскажут о талантливых писательницах прошлого столетия. Обещаем, в этом списке каждый найдет что-то для себя.

«Думай как художник, или Как сделать жизнь более креативной, не отрезая себе ухо», Уилл Гомперц

«Только творчество принесет нам удовлетворение: мы обретем цель в жизни и займем достойное место в нынешнем цифровом мире», – считает бывший редактор отдела искусств, директор по искусству и обучению Центра Барбикан Уилл Гомперц. По результатам опроса американского журнала Creativity Magazine он входит в рейтинг «50 самых креативно мыслящих людей мира». В новой книге Гомперц размышляет о том, что значит быть художником, и делится лайфхаками, которые помогут сделать жизнь любого человека креативнее и насыщеннее.

«Осознанная любовь. Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности», Хэррис Расс


Как часто наши ошибочные представления о партнере и ложные ожидания относительно его чувств и действий портят нам настроение и разрушают отношения? Практикующий специалист в области терапии принятия и ответственности Хэррис Расс написала книгу, которая подскажет, как реагировать на непростые ситуации и негативные мысли, которые регулярно появляются у всех нас. Вы научитесь контролировать грусть, гнев, страх, обиду и другие разрушительные эмоции и перенастроите отношения с самим собой и окружающими.

«Неотвлекаемые. Как управлять своим вниманием и жизнью», Нир Эяль, Джули Ли


Американский журналист, специалист по поведенческому дизайну Нир Эяль знает, что одна из самых больших проблем современного человека – невозможность сконцентрироваться на чем-то одном. Автор объясняет причины этого явления и предлагает читателям уникальную, проверенную четырехступенчатую методику, которая поможет не отвлекаться, фокусироваться на главном и доделывать все до конца. Книга будет полезна как взрослым читателям, так и подросткам.

«С любовью к себе. Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию», Илсе Санд

«Можно ощутить облегчение, осознав, что у ваших сил есть предел. Порой, чтобы обрести покой, необходимо отказаться от борьбы и отпустить желаемое», – пишет известный психотерапевт Илсе Санд. Она знает, как разрушительно бывает чувство вины, и предлагает рекомендации, чтобы справиться с ним. Вы узнаете, как избавиться от иррациональных эмоций, верно выстроить свои личные границы и наладить отношения с окружающими. Автор рассказывает о простых, но действенных способах сделать собственную жизнь легче и счастливее.

«Нахалки», Мишель Дин

Журналист и критик Мишель Дин уверена, что периодизация американской литературы, философии и журналистики по работам мужчин не совсем точна. В США было достаточно женщин, которые писали хлестко, ярко, интересно. И она создала книгу о 10 писательницах прошлого столетия, «чье творчество – убедительный пример, показывающий, что женщины могут влиять на искусство, идеи и политику ничуть не меньше мужчин». Возможно, какие-то из этих имен вы услышите впервые, но совершенно точно не пожалеете об этом.