В середине 1990-х психолог Дэниел Гоулман попытался объяснить секрет преуспевающих людей. По его мнению, на достижение целей большое влияние оказывает умение человека управлять своими чувствами и замечать чувства других. Для определения этой способности он придумал термин «эмоциональный интеллект» и посвятил теме множество исследований. Вскоре научное сообщество подтвердило правильность размышлений Гоулмана, и у него появилось множество последователей. Наша сегодняшняя подборка, подготовленная совместно с крупнейшим книжным сервисом в России и странах СНГ ЛитРес, расскажет, как устроен эмоциональный интеллект, можно ли его развивать и к каким положительным переменам в жизни это может привести.

«Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ», Дэниел Гоулман

Читать.

Известный американский психолог, научный журналист и автор более 10 книг по психологии, образованию, науке и лидерству Дэниел Гоулман уверен, что эмоции оказывают огромное влияние на нашу жизнь, даже если мы это отрицаем. Он доступно рассказывает, что такое эмоциональный интеллект и как его развить. Вы узнаете, как справляться с горем, унынием и потерей и научитесь лучше понимать себя и окружающих. Автор подкрепляет свои размышления примерами из профессиональной практики. Книга является мировым бестселлером, была переведена на 40 языков, и только в США куплено более 5 миллионов экземпляров.

«Развитие эмоционального интеллекта: Подсказки, советы, техники», Джилл Хэссон

Читать.

«Научиться распознавать свои эмоциональные триггеры – это первый шаг к изменению собственных неосознанных автоматических реакций», – считает эксперт в области личностного роста Джилл Хэссон. В своей книге она размышляет о чувствах, которые мы испытываем, и причинах, которые их вызывают, а также делится техниками, помогающими справляться с ситуациями, когда эмоции берут верх. Вы найдете здесь подсказки, как реагировать на критику, что делать, если ревность или злость не дают трезво мыслить, как сопереживать близким, чтобы они почувствовали вашу поддержку, и многое другое.

«Эмоциональный интеллект лидера», Леонид Кроль

Читать.

Профессор Высшей школы экономики с 25-летним опытом работы коучем и бизнес-тренером Леонид Кроль убежден, что одно из сильных лидерских качеств – это умение управлять эмоциями. Он доступно и увлекательно рассказывает о силе и значимости эмоционального интеллекта для достижения успеха в личной жизни и карьере. Автор поможет научиться видеть скрытые мотивы, желания и чувства других людей, подскажет, как эффективно мотивировать команду и находить общий язык с партнерами и клиентами, а также объяснит, можно ли избежать эмоционального выгорания.

«Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями», Ларри Сенн

Читать.

Каждый день мы катаемся на лифте настроения. Он то поднимает нас до самых высоких этажей, где мы ощущаем счастье и эйфорию, то опускает в самый низ, где нас охватывает тоска и депрессия. И если знать, на какие кнопки нажимать, то можно дольше оставаться на верхних этажах. Доктор философии, писатель, лектор, бизнес-коуч Ларри Сенн, придумавший концепцию «лифта настроения», легко и иронично рассказывает, как управлять скачками настроения и сделать свою жизнь более предсказуемой и независящей от сиюминутных эмоций.

«Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей», Кэрол Дуэк

Читать.

Почему талант не гарантирует достижения успеха? Из-за чего награды порой ставят победы под угрозу? Как эффективно увеличить успеваемость ребенка или продуктивность сотрудников? Профессор психологии, один из ведущих мировых экспертов в области мотивации Кэрол Дуэк отвечает на эти и другие вопросы о психологии развития. Автор размышляет о влиянии внутренних установок на формирование личности и разбирается, что помогает самореализации, выстраиванию успешной карьеры и улучшению взаимоотношений с окружающими. Книга будет полезна родителям, руководителям и всем, кто заинтересован в личностном росте.