Смерть обсуждать не принято. Мы ее боимся, много думаем о ней, проводим собственные исследования и делаем важные выводы, которые очень хотим обсудить с другими – и не можем. Потому что подобный разговор не вписывается в негласные правила общения. Прийти в соцсети – пространство вечно молодых и вечно здоровых людей – и говорить про умирание и про страхи, с ним связанные, как-то неловко.
Нынешняя ситуация в мире усилила эту проблему. Смерть казалась многим чем-то далеким и неправдоподобным. Но пандемия коронавируса сделала ее ощутимой и возможной.
Когда я решилась поднять тему умирания в своем блоге, меня удивила реакция читателей. Они будто бы с облегчением включились в обсуждение, охотно делились своими соображениями и страхами. Стало понятно: смерть волнует каждого. И оставаться наедине с этими мыслями порой непросто.
Страх смерти – это нормально?
Только человек с многолетней практикой осознанности спокойно воспринимает смерть как часть великого цикла. И даже видит определенную красоту в его неизменности. Остальные боятся смерти. И это нормально – при условии, что не мешает полноценно жить. Если страх смерти нарушает сон, не дает заниматься привычными делами, это признак того, что нужна консультация специалиста.
Что скрывается за страхом смерти?
Женщины думают о смерти больше, чем мужчины. Молодые боятся смерти, а пожилые – умирания. Такие данные были получены в ходе исследований. Еще один полезный факт: возраст и состояние здоровья не мешают человеку чувствовать себя счастливым. А это значит, качество жизни зависит не только от наличия тяжелых хронических болезней, но и от того, насколько человек удовлетворен тем, что делает.
Обычно мы боимся не того, что окажемся в небытии, ведь мы об этом даже не узнаем. И страх процесса умирания не столь распространен, как кажется. В среднем опыт травм и болезней для обычного человека оказывается куда более неприятным, чем умирание. И сам переход часто незаметен благодаря нейрохимии мозга. Например, после травмы с большой кровопотерей или обширными повреждениями происходит выброс мощных естественных обезболивающих, а затем утрата сознания, перевод мозга в низкоэнергетический, экономный режим. Человек просто «выключается», как перегревшийся электроприбор, и потому обычно не испытывает страданий.
Мы боимся не того, что смерть окажется болезненной, а волнуемся о другом:
беспокоимся о близких, которые нуждаются в заботе,
грустим, что важные для нас дела окажутся незаконченными,
печалимся о том, что нас быстро забудут.
Попытайтесь разобраться, что именно пугает вас в мыслях о смерти. Это понимание может оказаться полезным для изменения собственной жизни. Как ни парадоксально, но думать о смерти иногда нужно, чтобы стать счастливыми.
Опыт утраты помогает стать счастливыми
Исследования показали, что люди с неизлечимыми заболеваниями или те, кто не так давно пережил утрату близкого, часто оказываются вполне счастливыми. Этот факт назвали «посттравматической теорией роста». Вслед за травмой происходит принятие и осознание конечности собственного жизненного пути. А вместе с этим знанием приходит умение ценить мелочи и строить свою жизнь так, чтобы потом не жалеть о несделанном.
Как преодолеть страх смерти?
Осознайте. Да, умирать страшно. Но чего именно вы боитесь, когда думаете о смерти? Оставить родителей без помощи? Скорее всего, они смогут позаботиться о себе сами. А вот говорить о том, как вы их любите, обнимать (как только закончится пандемия) и помогать им в меру своих возможностей уже сейчас – нужно. Боитесь, что не закончите важный проект? Сделайте все, чтобы у вас были преемники, и не забывайте регулярно уделять время значимому для вас делу.
Планируйте. Привести в порядок документы и дела – похвальное начинание, которое одобрит не только специалист по магической уборке Мари Кондо, но и ваши близкие. Позаботьтесь о том, что зависит от вас, будь то правильно оформленные документы на недвижимость или доступ кого-то из членов семьи к вашему личному банковскому счету.
Живите. Насыщенная жизнь – лучшее лекарство от мыслей о смерти. Делайте то, что считаете важным и нужным, и то, что наполняет вас радостью. В конце жизненного пути люди никогда не жалеют о том, что мало прислушивались к мнению окружающих. Они жалеют о несделанном и непрожитом.
Обратитесь к врачу. В медицине не существует диагноза «страх смерти». Если мысли об умирании мешают нормально жить, лишают вас сна и покоя, влияют на вашу работу и отношения с близкими, то это, вероятнее всего, симптом – депрессивного, тревожного или иного расстройства. Эти проблемы хорошо поддаются лечению. Главное – вовремя обратиться к врачу.
МЫ Всего лишь Сознание и Находимся в ДУШЕ НАШЕЙ ВЕЧНОЙ, и УМЕРЕТЬ НЕ МОЖЕМ, ведь Умирает Только ТЕЛО, И ДУША НАША СТАЕТ ДУХОМ и С НАШИМ РАЗУМОМ И С СОЗНАНИЕМ, НАШИМ И С ПАМЯТЬЮ, УХОДИМ К БОГУ НА ТОТ СВЕТ, И ВСТРЕТЯТ НАС НАШИ РОДНЫЕ, ДЮБИМЫЕ И ЗНАКОМЫЕ
Смерть-это не уход,смерть-это переход.
Я не боюсь смерти, но боюсь самого процесса умирания: боли, мучений, страдания - они больше всего пугают. А там, за гранью, всего этого нет. Если смерть мгновенна, то не страшно, лишь бы не залежаться.
Страх смерти связан с неизвестностью посмертия. Кто знает что его ожидает после смерти тот не боится её. Чтобы узнать читайте Откровение. Личность является тем космическим даром, той фазой вселенской реальности, которая способна существовать в условиях неограниченных изменений и одновременно сохранять свою идентичность в самом присутствии таких изменений и навсегда после них. Жизнь есть адаптация изначальной космической причинности к условиям и возможностям вселенских ситуаций, возникающая под действием Всеобщего Разума при активации духовной искрой Бога, который есть дух. Смысл жизни – в ее адаптационной изменчивости; ценность жизни – в ее прогрессивном развитии вплоть до высот Богосознания.
Мы умираем и просыпаемся каждый день, поэтому, не надо бояться смерти, она приходит точно также как сон. Сон – это маленькая смерть, когда душа уходит в тонкий мир, где получает образную информацию, но нам она не всегда понятна. Во сне мы получаем информацию, а организм лечит себя. Душа вечна – тело бренно! «Не надо бояться смерти, это не более чем стриж-ка волос: так отмирает старое тело и нарождается новое». Рерихи. Живая этика. Чтобы лучше понимать язык сновидений надо стараться запоминать сны и сравнивать их с последующими событиями в жизни. Мы все выходим из тела во сне, только это происходит естественным образом, заниматься этим специально опасно – можно не вернуться. Тело будет спать летаргическим сном годами, что многократно наблюдалось в разных странах, причём тело - НЕ СТАРЕЛО, но при пробуждении человека (возвращения души) тело быстро восстанавливало свой возрастной облик. "На свете много есть, мой друг Горацио, что и во сне не снилось нашим мудрецам".
Когда мне было 19 лет я вообще не думал о смерти и подумал об этом только один раз - когда в госпитале меня везли на перевязку. Мысли о том что ты не вечен приходят обычно к старости, но постоянно думать об этом ненормально, просто нет смысла - думай не думай все там будем.
Автор, можно Вас попросить такую же статью, но про обратное - страх жизни. Для меня более актуально)