Диана Ярошенко

Диана Ярошенко,
писательница

Стабильные пары с долгосрочной перспективой знают, что необязательно ждать накала страстей, чтобы начать ссориться. Первые отголоски кризиса в отношениях могут замаячить задолго до, намекая, что пора что-то менять или хотя бы выяснить с партнером, почему все происходит не по желаемому для вас сценарию. Что же на самом деле лучше всего предпринять в ситуации, когда повеяло холодком?

Больше времени себе

Самые частые причины наметившегося в паре холода бывают до боли банальными. Привычка посвящать всю себя партнеру, жить его интересами или даже жертвовать своими старыми привычками – это очень частое явление в духе настоящей, чувственной славянской женщины. Некоторые увлекаются силовыми нагрузками рядом с мужчиной на белковой диете, хотя им раньше была близка медитация и йога в балийской неторопливой атмосфере. Другие жарят котлеты, когда уже полгода практикуют вегетарианство.

Как вывести отношения на новый уровень в кризис

Такая постоянная отдача в духе ущемления собственных интересов не всегда бывает к месту и, более того, не всегда бывает нужна самому товарищу. Лучше учиться тормозить свою сверхинициативу и дарить драгоценное время себе и своим увлечениям. Как известно, к нам относятся зачастую так же, как именно мы относимся к себе.

Слушайте друг друга

Но главное – услышьте. Очень часто люди в паре передают информацию друг другу немного в искаженном или косвенном виде, предполагая, что их поймут, догадаются, сделают «выводы». А иногда люди просто боятся произнести вслух свои мысли о проблеме, боясь расстроить или, еще хуже, зацепить снежный ком прежних недоговорок. Но, честное слово, иногда лучше зацепить и распутать этот клубок.

Проблема большинства ссор как раз и заключается в том, что, с одной стороны, в паре произошло «сокрытие» информации, умалчивание настоящих чувств, а с другой – намечается постоянное обнуление партнера. То есть по факту одно следует из другого: мы не можем вовремя отреагировать, изменить свое поведение, прислушаться к человеку, помочь ему преодолеть собственные страхи просто потому, что он с нами всем перечисленным не делился. Уметь говорить прямо о том, что думаешь, и уметь слышать то, что пытается донести ваш любимый, – две великие способности любого мудрого человека в отношениях.

Как вывести отношения на новый уровень в кризис

Дистанция и скука

Ничто так быстро не теряет в своей цене, как возможность быть доступным в любой момент времени. Вспомнить хотя бы свои детские эмоции по поводу дорогой (или не очень) игрушки, которую сам себе позволить не можешь, поэтому надеешься только на понимание строгих родителей. Ну очень уж хочется! И тем ценнее становится этот возведенный на пьедестал объект желания, чем дольше о нем мечтаешь.

Так и в жизни бывает, что постоянное пребывание вдвоем, общие задачи и дела, ежедневный вечерний просмотр фильмов заставляет вас почувствовать скуку из-за рутины. И если когда-то все начиналось в духе «хочу не могу», то со временем, вероятнее всего, это превратится в традиционное «могу – не очень хочу». Поэтому стоит хотя бы иногда создавать искусственную дистанцию для разогрева желаний. Разграничивайте свое пространство и пространство партнера, увлекайтесь еще чем-либо, помимо общих занятий, немного разбавьте рутину, тогда и вероятность кризиса в отношениях у вас будет значительно меньше.